親子で学ぶスポーツ栄養 第3版

近年、スポーツや健康への関心が高まる中、栄養の重要性はますます増しています。特に、成長期の子どもたちにとって、正しい栄養知識はスポーツパフォーマンスを向上させ、健康を維持するために欠かせません。

本書の特徴

• 親子で楽しく学べる: 本書は親子で一緒に読むことを前提に、分かりやすい内容で構成されています。絵や図を使いながら、難しい専門用語を避けて説明しています。
• 実践的なアドバイス: 栄養素の説明だけではなく、実際の食事作りに役立つレシピや、おやつの選び方、食事のタイミングなど、具体的なアドバイスが豊富に収録されています。
• 最新の情報: 第3版では、最新の栄養学情報やトレンドも取り入れており、現代のスポーツ栄養に関する理解を深めることができます。

こんな方におすすめ

• スポーツを頑張っているお子さんを持つ親
• 健康的な食生活を心がけたい方
• 家族みんなでスポーツを楽しみたい方

ぜひ、『親子で学ぶスポーツ栄養 第3版』を手に取り、親子で楽しみながらスポーツ栄養について学びましょう。子どもの成長をサポートするための第一歩です。