電子レンジで簡単＆節約！『らくしてレンチン 豚こま＆鶏むね』の魅力

忙しいあなたにぴったりの時短レシピ

毎日の食事作りに時間をかけられない…そんな悩みを解決するのが『らくしてレンチン 豚こま＆鶏むね』です。電子レンジだけで簡単に調理できるレシピが満載で、忙しい日々の食卓を支えてくれます。

節約食材「豚こま＆鶏むね」を活用

豚こま肉と鶏むね肉は、コスパが良く、栄養価も高い優秀な食材。本書では、これらを活用した美味しくて簡単なレシピを多数紹介。切ってレンチンするだけで、ボリューム満点の料理が完成します。

こんなレシピが楽しめる！

• 豚こまのレンチン生姜焼き：下味をつけてレンジで加熱するだけで、ジューシーな生姜焼きが完成。
• 鶏むねのしっとり蒸し鶏：低温でじっくり加熱することで、パサつかずしっとり仕上がる。
• ひき肉のレンチンハンバーグ：ひき肉を使った簡単ハンバーグもレンジで手軽に作れる。

まとめ

『らくしてレンチン 豚こま＆鶏むね』は、忙しい人や料理初心者にもぴったりの一冊。電子レンジを活用して、手軽に美味しい料理を楽しみましょう！

ラクして節約レンチン！豚こま＆鶏むねおいしく！

# らくしてレンチン！豚こま＆鶏むねのおいしく節約レシピ

導入

節約レシピ本として大人気の「らくしてレンチン」シリーズから、豚こま＆鶏むねのレシピ集が登場！ 本書は、デザートまで作れるお肉使用の50レシピを紹介します。豚こま、鶏むねを使った食材のボリューム満点でコスパの良いレシピが満喫できる1冊です。日々の家庭料理に足りないコツを知りたい、毎日同じメニューの料理に飽きてきた、という方にオススメの1冊です。

豚こまのレシピ

豚こまを使ったレシピを10本ご紹介します。

豚こまの醤油漬け

材料：

• 豚こま200g
• 醤油大2
• 酒大1
• 砂糖小1
• にんにくをみじん切りに1かけ
• 生姜をみじん切りに1かけ

作り方：

1. 豚こまは Packet に入れて200℃のオーブンで15分 Rox して取り出します。
2. 醤油大2、酒大1、砂糖小1に豚こまの汁を加えて混ぜ、豚こまに絡み付けるようにしてADEREします。
3. にんにくと生姜を加えてさらに1時間ADEREします。

豚こまの焼きILONA

材料：

• 豚こま200g
• 塩こしょう、にんにく염マヨネーズ、UMEしお各適量

作り方：

1. 豚こまは Packet に入れて200℃のオーブンで15分 Rox して取り出します。
2. にんにくMAYO、塩こしょう、UMEしおをかけ、更に5分 Rox します。

豚こまのコゲ煮

材料：

• 豚こま200g
• JA A Sorted ぽん酢大1
• かつおぶし小1
• 砂糖小1
• にんにくみじん切りに1かけ
• 生姜みじん切りに1かけ

作り方：

1. 豚こまは Packet に入れて200℃のオーブンで15分 Rox して取り出します。
2. ぽん酢大1、かつおぶし小1、砂糖小1、豚こまの汁を混ぜ、豚こまに絡み付けるようにしてADEREします。
3. にんにくと生姜を加えて更に1時間ADHEREします。

鶏むねのレシピ

鶏むねを使ったレシピを10本ご紹介します。

鶏むねのクリームソース

材料：

• 鶏むね200g
• ローリエ塩小1
• パルメザチーズ大1
• ドライホワイトワイン大1
• BOUILLON cube 小1
• 生クリーム大2
• バター大1
• にんにくとみじん切りに1かけ

作り方：

1. 鶏むねにローリエ塩、こしょうをかけ200℃のオーブンで15分 Rox します。
2. 鶏むねの肉を dct します。
3. にんにくとバターをフライパンでレアンジし、鶏むねの肉を加えます。
4. パルメザチーズ、ドライホワイトワイン、BOUILLON cube、生クリームを加え、コトコト煮込むようにして下茹でします。
5. ローリエ塩、こしょうをかけて、ボリューム感を出すようにして完成です。

鶏むねのトマト煮

材料：

• 鶏むね200g
• トマト缶大1
• にんにくみじん切りに1かけ
• 生姜みじん切りに1かけ
• オリーブオイル大1
• バルサミコ酢大1
• ローリエ塩小1

作り方：

1. 鶏むねにローリエ塩、こしょうをかけ200℃のオーブンで15分 Rox します。
2. にんにくと生姜をフライパンでレアンジします。
3. 鶏むねの肉を加え、オリーブオイルをかけます。
4. トマト缶を加え、コトコト煮込むようにして下茹でします。
5. バルサミコ酢を加え、ローリエ塩、こしょうをかけて完成です。

鶏むねの辛味噌焼き

材料：

• 鶏むね200g
• にんにくみじん切りに1かけ
• 生姜みじん切りに1かけ
• Taste A GINGER小1
• YUZU KOSHO 大1
• ごま油大1

作り方：

1. 鶏むねにローリエ塩、こしょうをかけ200℃のオーブンで15分 Rox します。
2. にんにくと生姜をフライパンでレアンジします。
3. 鶏むねの肉を加え、Taste A GINGER、YUZU KOSHO、ごま油をかけます。
4. コトコト煮込むようにして下茹でします。
5. ローリエ塩、こしょうをかけて完成です。

まとめ

本書は、豚こま、鶏むねを使った食材のボリューム満点でコスパの良いレシピが満喫できる1冊です。日々の家庭料理に足りないコツを知りたい、毎日同じメニューの料理に飽きてきた、という方にオススメの1冊です。