認知症グレーゾーンからのUターン朝田隆が教える回復の習慣

認知症グレーゾーンからUターン！60代女性の驚きの回復ストーリー

ある60代の女性が、認知症専門クリニックを訪れました。彼女は、10個入りパックの卵を3日連続で買ってしまい、4日目に不安を感じて受診したのです。

診断の結果、彼女は認知症ではありませんでした。しかし、正常な脳の状態でもありませんでした。彼女は「認知症グレーゾーン」、正式にはMCI（軽度認知障害）と診断されたのです。

MCIとは、日常生活に大きな支障はないものの、本人や家族が「最近ちょっとおかしいなあ」と感じる警告サインを発する状態です。正常な脳と認知症の間の状態と言えます。

認知症になる人は必ずこのグレーゾーンを通りますが、全ての人が認知症に移行するわけではありません。適切な対応をすることで、認知症への移行を遅らせたり、現状維持したりすることが可能です。さらに、4人に1人は健常な脳の状態に回復できることがわかっています。

この60代の女性は、適切な対応と生活習慣の改善により、驚くべき回復を遂げました。彼女のストーリーは、認知症グレーゾーンにいる人々に希望を与えるものです。

認知症グレーゾーンからの回復は、決して不可能ではありません。適切な生活習慣や脳トレーニング、ストレス管理など、さまざまな方法があります。この記事を読んで、あなたも健常な脳の状態を目指しましょう！

参考文献 朝田隆／著『認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること』アスコム、2023年10月、ISBN 978-4-7762-1298-0

# 認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること

著者: 朝田隆
出版社: アスコム
出版年月: 2023年10月
ISBNコード: 978-4-7762-1298-0

ある60代の女性が、著者の認知症専門クリニックを訪れました。彼女は、10個入りパックの卵を3日連続で買ってしまい、ついに4日目になった時に不安にかられて訪ねたのです。

診断の結果、女性は認知症ではありませんでした。しかし、正常な脳の状態でもありませんでした。彼女は「認知症グレーゾーン」に位置していたのです。

認知症グレーゾーンの正式名称はMCI（軽度認知障害）です。MCIとは、日常生活に大きな支障はないものの、本人やご家族が「最近ちょっとおかしいなあ」と感じるさまざまな警告サインを発する状態です。いわば、正常な脳と認知症の間の状態です。

認知症になる人は、必ずこのグレーゾーンを通過しますが、全ての人が認知症に移行するわけではありません。現状維持する人もいれば、適切な対応をすることで認知症への移行を遅らせることも可能です。さらには、4人に1人は健常な脳の状態にUターン（回復）できることがわかっています。

このように、認知症グレーゾーンにいることは決して絶望的な状況ではありません。適切なサポートや生活習慣の見直しによって、再び健常な状態に戻る可能性があるのです。あなたやあなたの大切な人がこのグレーゾーンにいる場合、どのような対策ができるのか、一緒に考えてみませんか？