『生涯スポーツの理論と実際 改訂版』- 豊かなスポーツライフを実現するために

スポーツは人生のあらゆる段階で楽しむことができ、健康維持や社会的つながりにも大きな役割を果たします。日下裕弘氏の著書『生涯スポーツの理論と実際 改訂版』は、そんな生涯スポーツの本質を理論と実践の両面から深く掘り下げた一冊です。

生涯スポーツとは何か？

「生涯スポーツ」とは、生涯を通じて個人の健康や楽しみ、社会参加を促進するためのスポーツ活動を指します。この本では、その理念を明確に提示し、誰もがスポーツを楽しみ、続けられる環境と方法論を提案。

改訂版でさらに充実した内容

2010年に発売されたこの改訂版は、新たな研究成果や社会の変化を反映し、より実践的なアドバイスとともに構成されています。初心者から指導者まで、多様な読者層に対応した内容は、実生活に取り入れやすい工夫が散りばめられています。

本書の特徴

• 理論と実際のバランス：スポーツ科学的理論を基盤にしつつ、実際の活動方法や注意点を分かりやすく解説。
• 豊かなスポーツライフの提案：単なる運動としての視点だけでなく、心身の充実やコミュニティ形成にも焦点。
• 継続性を重視：長期間続けるためのモチベーション維持や環境作りについて具体的な手法を紹介。

こんな人におすすめ

• 生涯スポーツに興味がある初心者や趣味で運動を始めたい人
• スポーツ指導者や健康づくりの支援者
• 自分や周囲の人の健康を長期的に支えたいと考えている方

おわりに

日下裕弘氏の『生涯スポーツの理論と実際 改訂版』は、単なる教科書を超え、豊かで持続可能なスポーツ生活の実現をサポートします。健康増進や交流の場を求めるすべての世代に手に取ってほしい一冊です。

タイトル: 生涯スポーツの理論と実践: 豊かなスポーツライフの実現へ

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発売日:2010年03月 商品ID:6066742 ジャンル:DOMESTICBOOKS フォーマット:Book 構成数:1 レーベル:大修館書店 アーティスト:日下裕弘、他 アーティストカナ:クサカユウコウ タイトル:生涯スポーツの理論と実際改訂版豊かなスポーツライフを実現するために タイトルカナ:シヨウガイスポーツノリロントジツサイユタカナスポーツライフオジツゲンスルタメニ